Sağlıklı, lezzetli, ekonomik, geleneksel mutfak kültürümüze uygun pratik yemek tarifleriyle sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrenerek kilo vermenin doğru adresi bu kitap.
Beslenme yaşamın tüm dönemlerinde önemlidir ve tüm bireyleri kapsamaktadır. Gebelikten başlayarak çocukluk döneminde büyüme ve bedendeki değişiklikler çok hızlıdır; bu dönemde edinilen sağlıklı beslenme alışkanlığı da önemli ve çoğu kez kalıcıdır. Bir deyiş vardır: “İnsan ne yerse odur.”
[sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]
Bir yorum
Kitabın adı çok ilgimi çekti ve indirdim. Kilo vermenin aslında sanıldığı kadar da zor olmadığını; doğru beslenme ile bunun kolayca yapılabileceğini anlatılıyor.