Fark Etmeden Diyet Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Çikolatalı Zayıflama Diyeti ile kahvaltıda fındık ezmesi, ikindide çikolata ya da çikolatalı süt… Alkollü Zayıflama Diyeti ile akşam bir duble bol buzlu viski ya da bir kadeh kırmızı şarap veya siyah bira… Kuruyemişli Zayıflama Diyeti ile kahvaltıda ceviz, ikindide badem, fındık… Sağlıklı Beslenme ve zayıflama için bu kitapta herkes için bir yol var: hem de “fark etmeden”… [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Dukan Diyeti’nde İstediğiniz Kadar Yiyebileceğiniz 100 Besin Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Dukan Diyeti, dört aşamalı benzersiz bir programdır. İlk iki aşaması istenmeyen kilolardan kurtulmanızı, diğer iki aşaması da İdeal Kilonuzu hayatınız boyunca korumanızı hedefler. Dukan Diyetinin her aşamasında bu kitaptaki besinleri özgürce kullanabilirsiniz. Zayıflamanıza yardımcı olacak, 72 protein kaynağı ve 28 sebzeden oluşan 100 besini hayatınız boyunca istediğiniz kadar yiyebileceksiniz. Dr. Dukan fazla kilolarla mücadele ederken yemek yeme zevkinden de mahrum kalmamanız adına her besin için ağzınıza layık yeni bir yemek tarifi de sunuyor. Dukan Diyeti, otuz beş yıllık meslek hayatını insanların kalıcı bir şekilde kilo vermelerine adamış Fransız Tıp Doktoru Pierre Dukan tarafından hazırlanmıştır. Fransa’daki inanılmaz başarısının yanında 50’den fazla ülkede benimsenmiş ve 25 dile çevrilmiştir. Dünya çapındaki birçok uzmana göre obezite sorununa son verecek diyet kesinlikle Dukan Diyetidir. [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Diyet Bahane Kilo Vermek Şahane Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Sağlıklı, lezzetli, ekonomik, geleneksel mutfak kültürümüze uygun pratik yemek tarifleriyle sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrenerek kilo vermenin doğru adresi bu kitap. Beslenme yaşamın tüm dönemlerinde önemlidir ve tüm bireyleri kapsamaktadır. Gebelikten başlayarak çocukluk döneminde büyüme ve bedendeki değişiklikler çok hızlıdır; bu dönemde edinilen sağlıklı beslenme alışkanlığı da önemli ve çoğu kez kalıcıdır. Bir deyiş vardır: “İnsan ne yerse odur.” [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Afiyetle Diyet Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Neden diyetten vazgeçiliyor? Diyete nasıl hazırlanılmalı? Diyette başarının yolları Beslenmenin iyiliğine odaklanmak lazım. Sağlıklı beslenmenin iyiliği hepimiz için, peki diyet kimler için? Diyet bir hastalığı tedavi etme veya korunma amaçlı belirli yiyeceklerin kısıtlanması veya miktarlarının düzenlenmesi esasına dayanır, diyen Koçak bu kitabı kendini daha iyi hissetmek isteyen, yaşamın sorumluluğunu almış, biraz kilo fazlası olan veya kilo almamak için dikkat gösteren bireylerin yanlış diyetler yapmamaları, diyet yerine farklı bir bakış açısına sahip olabilmelerine katkı sağlamak amacıyla hazırladı. [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Diyetisyenin Günlüğünden Notlar Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Özlem Akın Uzunhasanoğlu; Hayatınızın değişimini boyutu seyrettiriyor ziyaretinde uyguluyor EFT Teknikleri oto Hipnoz yardımıyla “Sanki Tekniği”. Siz, tat Değişikliği terapileri sonrasında; çikolata, börek pizza ya da cips yeme gibi isteklerinizden kurtuluyorsunuz. Terapi öncesi Esiri Olduğunuz bu yiyeceklere elinizi safra uzatmayacaksınız. Klasik diyetisyen modellerinden Farklı olarak; duygusal detoks uygulayarak, ruh ettik bedensel beslenme yontemiyle kilo verdiren, İnsanların bilinçaltına attıkları beslenmeye dair yanlış inanışlarını gün yüzüne çıkaran, sevgiye dönüştüren, arzu ettiğiniz Bedene Sahip olmanızı sağlayan aykırı Bir diyetisyenin gerçek Başarı hikayelerini bu kitapta bulacaksınız. [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Güneş’le Kaçamak Diyeti Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Bakma, aslında keyiflidir diyet yapmak! Uzun süre diyet yapmaya çalıştınız ve bıktınız değil mi? Pazartesi günü diyete başladınız, perşembe günü soluğu kebapçıda aldınız. Ya da bir pastanenin önünden geçerken, dayanamadınız girdiniz içeri. Sonra da müthiş bir suçluluk duygusu… Bu defa öyle olmayacak, artık anın tadını çıkaracak, canınız istediğinde yiyeceksiniz, sonra da kaldığınız yerden devam edeceksiniz. Bu diyette yasak yok, son yok; “sonra” var. Güneş Aksüs size fazla kilolarınızdan kurtulmayı; hiç aç kalmadan, gramdı, kaloriydi uğraşmadan, eski kıyafetlerinizi bir kenara atmayı ve aynanın karşısına geçip, kendinizden emin gülümseyerek “Vay be!” diyebilmeyi vaat ediyor. [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Omni Diyeti Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

İki haftada hayatınızı değiştiren mucize diyetle, kilo verirken hastalıklarınızı yenecek, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendireceksiniz. “Bana sadece iki hafta verin. Hayatınızı sonsuza kadar değiştireyim.” Tana Amen Yemek yemeyi seviyor ve bunun önemli olduğunu düşünüyorsanız o zaman yediklerimizin gerçekten hayatımızı olumluya da olumsuz değiştirebileceğini de bilmelisiniz. Omni Diyeti hayatınızı olumlu değiştirmek için harika bir kılavuz. <br> Eğer birçok diyet denemiş ve hâlâ kilo veremeyip hem fiziksel hem de ruhsal açıdan kendinizi kötü hissediyorsanız sizi istediğiniz yere götürecek haritayı henüz bulamadınız demektir. İşte Omni Diyeti o harita. Gerçek bir değişim, hayata yeni bir bakış açısı, çok daha iyi, güçlü ve sağlıklı olmak için ihtiyacınız olan tek harita. [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Peki Ben Şimdi Ne Yiycem? Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

21 kadın 21 hikaye… Her birinin kilo ve beslenmeyle ilgili dertleri farklı. Ne yapacaklarını şaşırmış durumdalar. Kafalarındaki ortak soru bu! Zuhal 23 yaşında… Erkekler kilolarına taktıkça o daha çok yiyor. “Göbeğime değil, gözlerime baksınlar” derken bile bir şeyler atıştırıyor. Bir yandan gururu elden bırakmazken diğer yandan da artık durmak istiyor. Peki, bu sinir ve dev iştahla nasıl baş edecek? Zuhal ne yiyip, ne içecek? 33 yaşındaki Semra’nın yanakları ve onu hiçbir zaman terk etmeyen bir gıdısı var. Vesikalık fotoğraflarındaki halinden dolayı kendisine “Tonguç” diye seslenen sevgilisinden nasıl kurtulacağının hesabını yaparken, her gün gazetelerin sağlık sayfalarında, vücudundaki ödem için kalıcı bir çözüm arıyor. Semra’nın imdadına kim yetişecek? 15 yıldır altın günlerinin aranan ismi, 3 ayrı altın günü üyesi Süheyla Hanım’ın herkeslerden çok sevdiği bir oğluşu var. Üniversite sınavlarına hazırlanıyor. Süheyla Hanım da günlerde öğrendiği bütün pasta tariflerini yaparak ‘zihni açılsın’ diye oğluna yediriyor. Peki ya oğluşunun zihni açılırken obez olursa! Light Melike her diyet yaptığında şişmanlıyor. Halbuki hep havuç üstüne havuç, kepekli galeta üstüne kepekli galeta yiyor. “Aç kalmadan kilo verin” sloganını ezberlediği için bulabildiği tüm light ürünleri mideye indirir vaziyette. Her şeyi light yemesine rağmen neden sürekli kilo aldığına ise bir türlü anlam veremiyor! Aslıhan kalorinin kitabını yazmış bir boğa…

Sofralar Diyabetle de Güzel Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Dengeli ve sağlıklı beslenmek günümüzün en popüler trendlerinden biri… Çünkü vücuda iyi bakabilmenin en önemli yollarından biri de yine dengeli beslenmek. Dengeli beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdiğimizde yaşam kalitemizin artması da kaçınılmaz. Diyabetli beslenme şekli de tam olarak bir dengeli ve sağlıklı beslenme yöntemi. Diyabetliler için bir “şart” olan bu yöntemi uygulayarak siz de formunuzu, sağlığınızı ve vücudunuzu uzun yıllar koruyabilirsiniz. Peki dengeli ve sağlıklı beslenmek nedir? Gün içinde yediklerinizin hesabını tutmak ve bunları çeşitlendirmektir. Besin değerlerini bildiğiniz yemekleri yiyerek bu hesabı kolaylıkla takip edebilirsiniz. Tip 1 diyabetliyseniz yediklerinizin karbonhidratını hesaplayarak sosyal yaşamdan kopmadan dilediğiniz yemeği-elbette günlük sınırların içinde kalmak şartıyla tüketebilirsiniz. Tip 1 Diyabetli olmasanız da sadece formunuzu korumak için bile bu hesapları yapıyor olmanız size fayda sağlayacaktır. İşte elinizde tuttuğunuz bu kitap Tip 1 Diyabetliler ve formunu korumak isteyen herkes için besin değerleri hesaplanmış 99 tarif içeriyor. Keyifle okunacak ve diyabetli veya diyabetsiz güzel sofralar hazırlatacak farklı bir kitap… [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]

Taş Devri Diyeti Kitabı Pdf İndir
Diyet Kitapları / 7 Ekim 2016

Doğru beslenmenin başucu kitabı… Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor. 30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevaplıyor. Söyleşi formatındaki kitapta kafamızda hiçbir karışıklık bırakmadan “gerçekleri” anlatıyor. Çok merak edilen “hayvansal yağlar kolesterol yapar mı?”, “ev yoğurdu ve probiyotikler”, “soya ürünleri sağlıklı mı?” gibi konulardan başka tek tek hastalıkları da ele alıyor. Prof. Dr. Ahmet Aydın’a otizmliler, osteoporozlular, aşırı kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastaları, kalp hastaları, küçük çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar, sporcular gibi binlerce insan başvuruyor. Hepsi de eski sağlıklarına kavuşmak veya daha sağlıklı olmak için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyorlar. Aslında dertler başka başka, ama hastalıkların sebebi aynı. Modern hayatın tanıştırdığı yiyecekler, alışkanlıklar, hareketsizlik, güneş yüzü görmeden sürdürülen yaşamlar… Prof. Aydın bütün hastalarına endüstriyel tuzaklara kapılmadan “hakiki” yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoğuna, “Taş Devri Diyeti’ni tavsiye ediyor. “Doğru beslenin, hastalıklardan korunun ve kurtulun” diyor. Üstelik modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu kitapla doğru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata başlayacaksınız. Daha diri, daha sağlıklı bir hayata… [sociallocker id=”368″]”http://link.tl/16qhv“[/sociallocker]